Zazwyczaj turystyczną czy tą do roboty dają na 10 lat tylko, że na miejscu jeszcze decydują na ile Cię wpuszczą max to 6 miesięcy. Chyba, że inny typ wizy to dłużej można przebywać
[...] miałam jakieś 700kcal to żyć nie szło:-D Świadomość że jutro się nażre dużo daje. No i warzyw nie wliczam. Tylko, że mam jeden posiłek więc ciężko wszamać nie wiadomo ile. Dzwoni do mnie koleżanka i się przy okazji pyta co mam na obiad. Mówię że grochówkę gotuję. Ona takie zdziwienie: "to na diecie można groch?". Mówię, że czemu nie. [...]
pomocna strona była od początku - nie wiem ile waży łyżka czegoś, albo szklanka, albo jakiś owoc czy kawał mięcha - tak żeby na oko mniej więcej wyczaić. A teraz wyniki wyszukiwania zasypują rzeczy, których nikt na żadnej diecie liczyć nie powinien (chyba, że kręci dokument pokroju supersize me) a na dodatek są prosto z opakowania pojedynczej [...]
[...] podobna liczbe ciosow,zadadza sobie podobne obrazenia,wystarczy spojrzec,ze jeden obalil 4x a drugi 1,no i decyzja jest prosta. takze w tym na pewno masz racje. ale o ile wszystkim nigdy sie nie dogodzi,i zawsze znajda sie Ci,ktorzy beda narzekali,o tyle obecne zasady sa jednak krzywdzace w wielu przypadkach i wypaczaja troche widowisko,bo [...]
[...] że to jest błąd. Ostatnio Puar też pisał, że w Lonydnie na treningu jednego typa poddał bo właśnie tak gościu zapiął nogi. No ogólnie to spokojnie można kogoś tak poddać o ile się zdąży przed odpłynięciem, co przy RNC nie trwa długo%-) Ale Karolina chyba powinna wpiąć stopy pod jej uda albo trójkąt na korpusie, ale tym razem nie było problemu.
Na leżąco też można robić kontrę a nie tylko w pozycji siedzącej No ja też poczułem na sobie tę kontrę. O ile skrętówki olewam i mogą sobie je robić na mnie do woli, to to działało mocniej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nawet te 2g to nie bardzo odzwierciedlenie mają... duzo mniej wystarczy... był art na potreningu ale juz nie pamiętam dokładnie ile :3 Można mniej w wieku dojrzewania, czyli do tego 21 roku życia powinno się niby mniej spożywać, ale to takie "niby." ;-) Były badania przeprowadzane i ludzie którzy jedli 0,8g na kg.m.c, mieli SPADEK mięśnia na [...]
bo w potreningu nie ma takiej pozycji :-) ;-) a no jak nie ma to nie policzysz, można dodać jako własne Eve ile fatu masz w palcu:-> Ciocia ja czekam na Twój dzień dziecka liczę że mi coś z jutrzejszej mich podeślesz;-D
bo w potreningu nie ma takiej pozycji :-) ;-) a no jak nie ma to nie policzysz, można dodać jako własne Eve ile fatu masz w palcu:-> Ciocia ja czekam na Twój dzień dziecka liczę że mi coś z jutrzejszej mich podeślesz;-D tanita mówi że w palcu ze 20% %-)
[...] stojaków i odejście żeby postać dużo daje. Ja mam od przysiadów na plecach skórę jak na pięcie, a kiedyś sobie załadowałem ze znajomym całą sztangę do końca - nie pamiętam ile tam było ale zatkało mnie aż - ciężko było wdech zrobić - a siniak na plecach miałem jakiś czas po tym. No ale tak się człowiek oswaja z dużymi ciężarami. W martwym można [...]
[...] zacznę od końca. Wiosło jest ok. Trzymasz jak należy kręgosłup, Kąt pochylenia tez niezły - można z czasem spróbować bardziej równoległego do podłoża - ale i tak jest ok. O ile nie będą Cię bolały nadgarstki, to możesz spróbować zwęzić szerokość chwytu - dzięki temu efektywniej będą pracowały mięśnie grzbietu. A teraz przysiad. Musisz koniecznie [...]
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
no wszystko pieknie ladnie w tym programnie do ukladania posilkow tylko skad mozna wiedziec ile co ma g? np jako albo bialko jajka ??? Czy np. banan? skad bierzecie takie informacje ?? Jakie najlepiej mleko pic ile % ? ile takie mleko ma gram np. 0,5 l ?
[...] A co do drugiego sniadanka mam gotowac cos ?? moze da sie jakos zaminic ta piers na cos szybszego do zrobienia?GOTUJ PIERS RAZ DZIENNIE I SOBIE PODZIEL NA PARE PORCJI ile kuraka dziennie mozna zjadac:) ILE WLEZIE A TAK NA SERIO TO SA TEZ RYBY ITD chcialem przyznac sog'a chodz nie wykupilem abonama i niby bylo napisane ze glos oddany:) ale [...]
Pamiętam jaki miałem hype na JDS vs Overeem k***a 4 miechy czekałem a tu przez jakiś niby podwyższony poziom teścia uj**ali Aliego nawet koksu nie wykryli żal....Jakby był na TRT jak Hendo i reszta to można walić tyle teścia ile się chce . Tak tylko kurva amerykańce biorą TRT...